Caros companheiros no dia 26 de Dezembro de 2009, fui ao El Cortes Inglês, e não é que estava lá uma bicicleta Scott, de 2009, grupo Ultegra de valor aproximando de 3000€, com um desconto de 1000€...
Verdade verdadinha. Quem quizer e tiver dinheiro é ir e trazer.
Um abraço e depois contem como foi.
domingo, 27 de dezembro de 2009
quinta-feira, 17 de dezembro de 2009
Hemorroídas
Caros companheiros, este problema que nos afecta em geral, aliás estima-se que a partir dos 50 anos 50% da população sofra deste problema.
As hemorróidas são formações vasculares anatómicas normais presentes no canal anal desde a infância que contribuem para a continência anal e que podem ser responsáveis pelo aparecimento de manifestações clinicas, falando - se então em DOENÇA HEMORROIDÁRIA. As hemorróidas podem ser internas ou externas conforme se localizam dentro ou fora do ânus.
Conhecemos o seu desconforto a sua dor e por vezes o sangue de aspecto vivo que fica no papel higienico ou na sanita.
Também escondemos este problema com receio não sei bem do que, mas a realidade é que muitos de nós tem e o atrasar só complica a dor e o sofrimento.
Existe uma ciência médica que estuda estes casos, a Proctologia.
A cirurgia apresentam-se como uma solução extrema mas eficaz na solução definitiva deste problema.
Mas atenção só um Médico experimentado deve realizar esta cirurgia.
Por isso deixo aqui um site que aqueles que pretenderem podem consultar.
Não tenham medo de marcar a consulta, tenham fé na resolução do problema.
O Médico em questão, dá consultas em vários locais no Pais.
Site directo para a Clinica
As hemorróidas são formações vasculares anatómicas normais presentes no canal anal desde a infância que contribuem para a continência anal e que podem ser responsáveis pelo aparecimento de manifestações clinicas, falando - se então em DOENÇA HEMORROIDÁRIA. As hemorróidas podem ser internas ou externas conforme se localizam dentro ou fora do ânus.
Conhecemos o seu desconforto a sua dor e por vezes o sangue de aspecto vivo que fica no papel higienico ou na sanita.
Também escondemos este problema com receio não sei bem do que, mas a realidade é que muitos de nós tem e o atrasar só complica a dor e o sofrimento.
Existe uma ciência médica que estuda estes casos, a Proctologia.
A cirurgia apresentam-se como uma solução extrema mas eficaz na solução definitiva deste problema.
Mas atenção só um Médico experimentado deve realizar esta cirurgia.
Por isso deixo aqui um site que aqueles que pretenderem podem consultar.
Não tenham medo de marcar a consulta, tenham fé na resolução do problema.
O Médico em questão, dá consultas em vários locais no Pais.
Site directo para a Clinica
domingo, 25 de outubro de 2009
A melhor altura para comprar uma fininha
Todos nos perguntamos qual é a melhor altura para comprar uma parceira.
Pois bem, tudo depende da carteira e tempo disponível.
Se a carteira for recheada, então qualquer altura é boa.
Se forem um pouco como eu, têm que ter paciência e esperar pela época das chuvas.
Nesta altura, Dezembro, uns querem comprar máquinas novas, para a nova época e tem necessidade de desfazer das “velhas”, o desejo é tão acentuado quanto maior for a bolsa. Nessa altura conseguimos boas máquinas a preços muito interessantes. E digo que muitas vezes adquirirmos bikes novas, só pelo prazer de ser nova, porque há para ai muita coisa em segunda mão com um ano e dois, de grande categoria.
Por isso companheiros vejam a minha velhina, montada “à la carte”, por um ciclista italiano em 2003, para a volta a Portugal.
Travões shimano105, Ped aleira Campanolo, quadro Gios (alta costura italiana), uma verdadeira máquina infernal em 2003. Pois na verdade hoje não passa de uma banheira, aparentemente. Pois a qualidade de ontem continua ser a qualidade de hoje.
Devido ao seu tamanho de quadro e pressa em vender ficou por 750€, hoje em dia ainda recebo oferta por este quadro de de valor superior. E não a trocava por certas coisas ai no mercado.
Afinal o facto de termos uma Bianchi Infinito C2C, de3090€, não faz de nós melhores ciclistas.
O que faz de nós ciclistas é esta sensação de liberdade…
E ver estas coisas lindas.....
Um Abraço
Pois bem, tudo depende da carteira e tempo disponível.
Se a carteira for recheada, então qualquer altura é boa.
Se forem um pouco como eu, têm que ter paciência e esperar pela época das chuvas.
Nesta altura, Dezembro, uns querem comprar máquinas novas, para a nova época e tem necessidade de desfazer das “velhas”, o desejo é tão acentuado quanto maior for a bolsa. Nessa altura conseguimos boas máquinas a preços muito interessantes. E digo que muitas vezes adquirirmos bikes novas, só pelo prazer de ser nova, porque há para ai muita coisa em segunda mão com um ano e dois, de grande categoria.
Por isso companheiros vejam a minha velhina, montada “à la carte”, por um ciclista italiano em 2003, para a volta a Portugal.
Travões shimano105, Ped aleira Campanolo, quadro Gios (alta costura italiana), uma verdadeira máquina infernal em 2003. Pois na verdade hoje não passa de uma banheira, aparentemente. Pois a qualidade de ontem continua ser a qualidade de hoje.
Devido ao seu tamanho de quadro e pressa em vender ficou por 750€, hoje em dia ainda recebo oferta por este quadro de de valor superior. E não a trocava por certas coisas ai no mercado.
Afinal o facto de termos uma Bianchi Infinito C2C, de3090€, não faz de nós melhores ciclistas.
O que faz de nós ciclistas é esta sensação de liberdade…
E ver estas coisas lindas.....
Um Abraço
Hérnias
Tem havido muito pessoal preocupado com o problema de costas.
Primeiro se tem dores quando andam, precisam verificar as medidas da bicicleta, pois um pequeno erro pode trazer lesões.
Se o vosso caso for bem pior e as dores forem continuas e dolorosas, podem estar perante um problema mais sério de coluna, as chamadas hérnias, discais ou lombares.
Não se preocupem mais do que devem.
Para tudo há remédio.
O Professor Doutor Pratas Vital é Licenciado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa em 1971. Especialista em Neurocirurgia desde 1980. Fez toda a sua carreira hospitalar que terminou como Chefe de Serviço, tendo-se Doutorado em Neurocirurgia no ano de 1991.
De 1991 a 1997 desempenhou as funções de Director Clínico e de Director do Hospital de Egas Moniz em Lisboa.
Na sua actividade como cirurgião privilegiou sempre as técnicas microcirúrgicas que aplicou não só na cirurgia do crânio como da coluna vertebral.
Retirou-se da função pública em 2005. Desde então tem desenvolvido actividade médica como Neurocirurgião, com enfoque particular no tratamento da dor crónica da coluna vertebral, através da radiofrequência e da cirurgia da hérnia discal por técnicas mini — invasivas e microcirúrgicas, além da cirurgia craniana.
http://www.csvp.pt/ ou http://www.pratasvital.com/
PS. Eu fui operado por ele em 2001 a uma hérnia discal, C3-C4, levei um parafuso de titânio e fiquei a 110%.
Nao tenham medo da cirurgia, porque as técnicas evoluiram e muito.
Primeiro se tem dores quando andam, precisam verificar as medidas da bicicleta, pois um pequeno erro pode trazer lesões.
Se o vosso caso for bem pior e as dores forem continuas e dolorosas, podem estar perante um problema mais sério de coluna, as chamadas hérnias, discais ou lombares.
Não se preocupem mais do que devem.
Para tudo há remédio.
O Professor Doutor Pratas Vital é Licenciado em Medicina pela Faculdade de Medicina de Lisboa em 1971. Especialista em Neurocirurgia desde 1980. Fez toda a sua carreira hospitalar que terminou como Chefe de Serviço, tendo-se Doutorado em Neurocirurgia no ano de 1991.
De 1991 a 1997 desempenhou as funções de Director Clínico e de Director do Hospital de Egas Moniz em Lisboa.
Na sua actividade como cirurgião privilegiou sempre as técnicas microcirúrgicas que aplicou não só na cirurgia do crânio como da coluna vertebral.
Retirou-se da função pública em 2005. Desde então tem desenvolvido actividade médica como Neurocirurgião, com enfoque particular no tratamento da dor crónica da coluna vertebral, através da radiofrequência e da cirurgia da hérnia discal por técnicas mini — invasivas e microcirúrgicas, além da cirurgia craniana.
http://www.csvp.pt/ ou http://www.pratasvital.com/
PS. Eu fui operado por ele em 2001 a uma hérnia discal, C3-C4, levei um parafuso de titânio e fiquei a 110%.
Nao tenham medo da cirurgia, porque as técnicas evoluiram e muito.
quinta-feira, 22 de outubro de 2009
A ESCOLHA DE MARCELO... Livros a não perder
Técnicas de treino para ciclistas de Ben Hewitt, da Editora, Preço aproximado 15€
Este livro recente, fala sobre técnicas para adquirir mais poder, velocidade, resistência e melhor desempenho.
Aborta temas como:
Treinos fora de época
Posição na bicicleta, massagens, treino da mente, recuperação, alimentação.
Livro a não perder.
Ciclismo de estrada, de Bernard e Claude Genzling, Colecção Habitat, Preço aproximado 15€
Este livro mais antigo aborta temas como:
O material, escolha do quadro, rodas, medir a bicicleta, manivelas.
Os Gestos do ciclista, Postura na bicicleta, a pedalada, rolar, trepar, sprintar, técnica de sprint, descer.
Táctitas, saber observar, a colocação, atacar, contra-atacar, desgastar o adversário, a simulação, contra-relógio.
A preparação, psiquismo, a alimentação, rações, treino, vigilância médica.
Bom livro de cultura geral.
Este livro recente, fala sobre técnicas para adquirir mais poder, velocidade, resistência e melhor desempenho.
Aborta temas como:
Treinos fora de época
Posição na bicicleta, massagens, treino da mente, recuperação, alimentação.
Livro a não perder.
Ciclismo de estrada, de Bernard e Claude Genzling, Colecção Habitat, Preço aproximado 15€
Este livro mais antigo aborta temas como:
O material, escolha do quadro, rodas, medir a bicicleta, manivelas.
Os Gestos do ciclista, Postura na bicicleta, a pedalada, rolar, trepar, sprintar, técnica de sprint, descer.
Táctitas, saber observar, a colocação, atacar, contra-atacar, desgastar o adversário, a simulação, contra-relógio.
A preparação, psiquismo, a alimentação, rações, treino, vigilância médica.
Bom livro de cultura geral.
quarta-feira, 21 de outubro de 2009
Programas de ciclismo
Aqui vão uns links de programas de treino para cilcista.
Aproveitem porque valem um bom dinheiro...
Medidas para a BIKE http://www.geocities.com/pernambucobikersclube/tudosobre/size.html
Programa para Ciclistas http://br.geocities.com/pedalegal/treino.htm
Registo de treinos http://br.geocities.com/pedalegal/treino.htm
Registo de treinos profissional (Façam click em cima da tabela, muito bom, excelente)
http://www.geocities.com/rjalima/
Aproveitem porque valem um bom dinheiro...
Medidas para a BIKE http://www.geocities.com/pernambucobikersclube/tudosobre/size.html
Programa para Ciclistas http://br.geocities.com/pedalegal/treino.htm
Registo de treinos http://br.geocities.com/pedalegal/treino.htm
Registo de treinos profissional (Façam click em cima da tabela, muito bom, excelente)
http://www.geocities.com/rjalima/
Pedal da Linha
Este BLOG é de todos os cicloturistas residentes em Queijas e Caxias, e serve para formarmos um Grupo, para rolar por essa Linha de Cascais e por todo o lado, assim as pernas deixem.
Inscrevam-se.
Martins228@hotmail.com
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